Il tè verde L-teanina il 60% è migliore della radice di Valerian per l'insonnia?
2025-03-25
L'insonnia è un disturbo del sonno diffuso caratterizzato da difficoltà ad addormentarsi, rimanere addormentati o entrambi, nonostante le adeguate opportunità di dormire. Può avere un impatto significativo sulla qualità della vita, portando a fatica, disturbi dell'umore e ridotta funzione cognitiva. Rimedi naturali come il tè verde
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