Czy ekstrakt z liści zielonej herbaty wpłynie na sen?
2025-03-07
Zielona herbata, znana z licznych korzyści zdrowotnych, była przedmiotem zainteresowania jej wpływu na sen. Podstawowe elementy zielonej herbaty obejmują kofeinę i L-teaninę, które mają kontrastowy wpływ na jakość snu. Ten artykuł ma na celu zbadanie, w jaki sposób może wpływać ekstrakt z liści zielonej herbaty
Przeczytaj więcej