ชาเขียว L-theanine 60% ดีกว่า Kava เพื่อบรรเทาความเครียดหรือไม่?
2025-03-28
การบรรเทาความเครียดเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพจิตและมีการสำรวจผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติต่างๆเพื่อประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น สองตัวเลือกยอดนิยมคือ L-theanine ที่พบในชาเขียวและ Kava ซึ่งเป็นยาสมุนไพรที่ทำจากพืช บทความนี้นำเสนอการเปรียบเทียบ substa ทั้งสองนี้
อ่านเพิ่มเติม