สารสกัดจากชาเขียวมีความแข็งแรงของผิวหนังหรือไม่?

เมนูเนื้อหา

ทำความเข้าใจกับสิ่งกีดขวางทางผิวหนัง

บทบาทของสารต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของสารสกัดจากชาเขียวสำหรับการเสริมสร้างสิ่งกีดขวางทางผิวหนัง

วิธีการรวมสารสกัดจากชาเขียวเข้ากับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนผลประโยชน์ของชาเขียว

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

บทสรุป

คำถามที่พบบ่อย

- 1. ประโยชน์หลักของการใช้สารสกัดจากชาเขียวบนผิวคืออะไร?

- 2. สารสกัดจากชาเขียวสามารถช่วยสิวได้หรือไม่?

- 3. ฉันควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากชาเขียวบ่อยแค่ไหน?

- 4. มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้ชาเขียวเพื่อการดูแลผิวหรือไม่?

- 5. มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชาเขียวบนผิวหรือไม่?

การอ้างอิง:

ชาเขียวที่ได้มาจากใบของ Camellia sinensis ได้รับความนิยมไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่ยังเป็นส่วนผสมที่มีศักยภาพในการดูแลผิว บทความนี้สำรวจผลประโยชน์มากมายของ สารสกัดจากชาเขียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทในการเสริมสร้างสิ่งกีดขวางทางผิวหนังพร้อมกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการเรียกร้องเหล่านี้

ทำความเข้าใจกับสิ่งกีดขวางทางผิวหนัง

สิ่งกีดขวางทางผิวหนังหรือ stratum corneum เป็นชั้นนอกสุดของผิวหนังและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันการรุกรานสิ่งแวดล้อมเช่นมลพิษรังสีรังสียูวีและเชื้อโรค สิ่งกีดขวางทางผิวหนังที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันสภาพผิวเช่นกลาก, สิวและริ้วรอยก่อนวัย

สิ่งกีดขวางผิวทำงานผ่านการรวมกันของไขมันโปรตีนและปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ทำงานร่วมกันเพื่อรักษาระดับความชื้นและป้องกันการระคายเคืองภายนอก เมื่อสิ่งกีดขวางนี้ถูกบุกรุกเนื่องจากปัจจัยเช่นสภาพอากาศที่รุนแรงการฟื้นฟูมากเกินไปหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองอาจนำไปสู่ความแห้งกร้านระคายเคืองและความไวที่เพิ่มขึ้น

บทบาทของสารต้านอนุมูลอิสระ

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะโพลีฟีนอลที่รู้จักกันในชื่อ catechins catechin ที่ศึกษามากที่สุด, epigallocatechin gallate (EGCG) ได้แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งสามารถช่วยปกป้องและซ่อมแซมสิ่งกีดขวางทางผิวหนัง

- การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ: สารต้านอนุมูลอิสระของชาเขียวทำให้อนุมูลอิสระที่เกิดจากแรงกดดันด้านสิ่งแวดล้อมซึ่งจะช่วยลดความเครียดออกซิเดชันบนผิวหนัง สถานที่ให้บริการนี้มีความสำคัญในการป้องกันการชราก่อนวัยอันควรและรักษารูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์

-ฤทธิ์ต้านการอักเสบ: คุณสมบัติต้านการอักเสบของชาเขียวสามารถบรรเทาผิวระคายเคืองและลดสีแดงทำให้เป็นประโยชน์ต่อสภาพผิวที่บอบบาง เอฟเฟกต์ผ่อนคลายนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาเงื่อนไขเช่น rosacea และผิวหนังอักเสบ

ประโยชน์ของสารสกัดจากชาเขียวสำหรับการเสริมสร้างสิ่งกีดขวางทางผิวหนัง

1. ความชุ่มชื้น: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากชาเขียวสามารถเพิ่มการกักเก็บความชื้นในผิว การศึกษาทางคลินิกชี้ให้เห็นว่าสูตรที่มีชาเขียวดีขึ้นระดับความชุ่มชื้นของผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการใช้งานอย่างสม่ำเสมอ นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งหรือแห้ง

2. ความยืดหยุ่นของผิวที่ดีขึ้น: การประยุกต์ใช้สารสกัดจากชาเขียวเป็นประจำเชื่อมโยงกับการผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้นซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาความยืดหยุ่นและความแน่นของผิว คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ให้โครงสร้างกับผิวหนัง ดังนั้นการเพิ่มประสิทธิภาพของมันสามารถนำไปสู่รูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์มากขึ้น

3. การป้องกันความเสียหายจากรังสียูวี: โพลีฟีนอลชาเขียวสามารถป้องกันผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีโดยยับยั้งการผลิตผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบที่นำไปสู่การถูกแดดเผาและการถ่ายภาพ นอกจากนี้พวกเขาอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังบางประเภทโดยการลดความเสียหายของดีเอ็นเอที่เกิดจากการได้รับรังสียูวี

4. กฎระเบียบของการผลิตไขมัน: สำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือเป็นสิวได้ง่ายสารสกัดจากชาเขียวช่วยควบคุมการผลิตไขมันลดโอกาสในการอุดตันของรูขุมขนและสิว กฎระเบียบนี้มีความสำคัญในการป้องกันการลุกลามของสิวและรักษาความชัดเจนของผิวโดยรวม

5. Microrelief ผิวที่ปรับปรุงแล้ว: การศึกษาทางคลินิกได้แสดงให้เห็นว่าการประยุกต์ใช้สารสกัดจากชาเขียวสามารถปรับปรุงพื้นผิวและ microrelief ซึ่งมีส่วนทำให้ลักษณะที่นุ่มนวลขึ้น การปรับปรุง microrelief หมายถึงรูขุมขนที่มองเห็นได้น้อยลงและผิวที่กลั่นกรองมากขึ้น

6. คุณสมบัติการรักษาบาดแผล: สารสกัดจากชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อเร่งการรักษาแผลเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและความสามารถในการส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน สิ่งนี้ทำให้เป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการดูแลผิวรายวันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลหลังกระบวนการหลังจากการรักษาเช่นเปลือกเคมีหรือการรักษาด้วยเลเซอร์

7. การลดลงของ hyperpigmentation: คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของชาเขียวสามารถช่วยลดการเกิด hyperpigmentation ที่เกิดจากการได้รับแสงแดดหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การใช้งานปกติอาจนำไปสู่โทนสีผิวที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

วิธีการรวมสารสกัดจากชาเขียวเข้ากับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

- น้ำยาทำความสะอาด: มองหาน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าที่มีสารสกัดจากชาเขียวเพื่อประโยชน์จากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในขณะที่ทำความสะอาดผิวของคุณ น้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้สามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้โดยไม่ต้องถอดน้ำมันธรรมชาติออกไป

- โทนเนอร์: ผงหมึกที่มีชาเขียวสามารถช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวของคุณและให้ความชุ่มชื้นเพิ่มเติม โทนเนอร์สามารถเตรียมผิวของคุณเพื่อการดูดซับผลิตภัณฑ์ที่ตามมาได้ดีขึ้น

- เซรั่ม: เซรั่มเข้มข้นที่มีสารสกัดจากชาเขียวในปริมาณสูงให้การรักษาเป้าหมายสำหรับสัญญาณริ้วรอยและโทนสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ เซรั่มเหล่านี้มักจะมีความเข้มข้นสูงกว่าของส่วนผสมที่ใช้งานเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

- มอยเจอร์ไรเซอร์: การผสมผสานครีมบำรุงผิวด้วยชาเขียวสามารถช่วยล็อคความชุ่มชื้นในขณะที่ให้การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระตลอดทั้งวัน มองหาสูตรที่รวมชาเขียวเข้ากับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นกรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีน

- หน้ากาก: หน้ากากชาเขียวนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการรักษารายสัปดาห์เพื่อฟื้นฟูผิวที่เหนื่อยล้าหรือเครียด หน้ากากเหล่านี้สามารถให้สารต้านอนุมูลอิสระและความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นเมื่อผิวของคุณต้องการมากที่สุด

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนผลประโยชน์ของชาเขียว

มีงานวิจัยหลายชิ้นตรวจสอบประโยชน์ของสารสกัดจากชาเขียวเพื่อสุขภาพผิว:

- การศึกษาที่ตีพิมพ์ในการแพทย์ออกซิเดชั่นและอายุยืนของเซลล์เน้นว่า EGCG สามารถเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนในขณะที่ลดการสลายตัวของคอลลาเจนในไฟโบรบลาสต์ผิวหนังของมนุษย์

- การทดลองทางคลินิกอีกครั้งแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้ครีมที่มีสารสกัดจากชาเขียวแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในระดับความชื้นบนใบหน้าและการลดลงของจุดสีแดงหลังจาก 30 วัน

- งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการสืบสวนโรคผิวหนังพบว่าการประยุกต์ใช้โพลีฟีนอลชาเขียวลดลงของ UV ที่เกิดจาก UV (สีแดง) อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยาหลอก

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ในขณะที่สารสกัดจากชาเขียวโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานเฉพาะบุคคลบางคนอาจมีอาการแพ้หรือการระคายเคืองโดยเฉพาะผู้ที่มีสภาพผิวที่บอบบาง ขอแนะนำให้ทำการทดสอบแพตช์ก่อนการใช้งานเต็มรูปแบบ - ใช้จำนวนเล็กน้อยในพื้นที่ที่ไม่เด่นและสังเกตอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ ในช่วง 24 ชั่วโมง

บทสรุป

การผสมผสานสารสกัดจากชาเขียวเข้ากับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณสามารถเสริมสร้างอุปสรรคผิวของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญในขณะที่ให้ประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นความชุ่มชื้นความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นการป้องกันความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและการปรับปรุงสุขภาพของผิวโดยรวม เมื่อมีการวิจัยเกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ มันก็ชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ว่าส่วนผสมตามธรรมชาตินี้เป็นโรงไฟฟ้าสำหรับการรักษาผิวที่แข็งแรงและมีความยืดหยุ่น

คำถามที่พบบ่อย

1. ประโยชน์หลักของการใช้สารสกัดจากชาเขียวบนผิวคืออะไร?

สารสกัดจากชาเขียวให้การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระลดการอักเสบเพิ่มความชุ่มชื้นเพิ่มความยืดหยุ่นควบคุมการผลิตไขมันส่งเสริมการรักษาบาดแผลและลดการเกิด hyperpigmentation

2. สารสกัดจากชาเขียวสามารถช่วยสิวได้หรือไม่?

ใช่เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและความสามารถในการควบคุมการผลิตไขมันสารสกัดจากชาเขียวสามารถเป็นประโยชน์ต่อผิวที่เป็นสิวได้ง่ายโดยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน

3. ฉันควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากชาเขียวบ่อยแค่ไหน?

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้รวมไว้ในกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณ - ใช้น้ำยาทำความสะอาดและมอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวันในขณะที่ใช้หน้ากากสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งตามที่ต้องการตามสภาพผิวของคุณ

4. มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้ชาเขียวเพื่อการดูแลผิวหรือไม่?

ใช่การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากชาเขียวช่วยเพิ่มระดับความชุ่มชื้นลดสัญญาณของความชราป้องกันความเสียหายจากรังสียูวีช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนและส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม

5. มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชาเขียวบนผิวหรือไม่?

โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานเฉพาะที่ อย่างไรก็ตามบุคคลที่มีผิวบอบบางควรทำการทดสอบแพทช์ก่อนการใช้งานเต็มรูปแบบเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นหรือเกิดอาการแพ้

การอ้างอิง:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25226010/

[2] https://ritual.truebotanicals.com/skin-care/green-tea-extract-benefits-for-skin/

[3] https://www.rosylana.com/blogs/bloglist/research-green-tea-extracts

[4] https://pharmacopia.net/blogs/posts/beautiful-benefits-of-green-Tea

[5] https://www.youtube.com/watch?v=WMA2EPJS7MO

[6] https://www.youtube.com/watch?v=IUOOZC8SG0TY

[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc9370301/

[8] https://www.bazzaalbox.com/blogs/trends/summer-care-ingredients-to-heal-a-broken-skin-barrier

[9] https://www.healthline.com/health/benefits-of-green-tea-for-skin

[10] https://www.alamy.com/stock-photo/green-tea-extract.html

[11] https://www.youtube.com/watch?v=1sh-lnrdwgk

[12] https://www.youtube.com/watch?v=UEAM6O9IYXO

[13] https://cityskinclinic.com/green-tea-skin-benefits/

[14] https://www.istockphoto.com/de/bot-wall?returnurl=%2fde%2fphotos%2fgreen-tea-skincare

[15] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10926734/

[16] https://jddonline.com/articles/synergistic-effects-of-green-tea-and-ginkgo-biloba-extracts-on-the-improvement-of-skin-barrier-funct-s154596161614p1092x

[17] https://www.researchgate.net/publication/363508621_a_green_tea_contain

[18] https://www.mdpi.com/2079-9284/9/5/96

[19] https://www.medicalnewstoday.com/articles/269538

[20] https://omycosmetics.com/en/blogs/news-and-advice/lextrait-de-the-the-vert-all-its-benefits-for-the-skin

[21] https://us.innisfree.com/pages/green-tea-hydration

[22] https://www.mdpi.com/2076-3921/13/12/1506

[23] https://www.youtube.com/watch?v=deokbjrzeuy

[24] https://www.youtube.com/watch?v=el2xyzbr_rw

[25] https://www.istockphoto.com/de/bot-wall?returnurl=%2fde%2fphotos%2fgreen-tea-skin

[26] https://www.tiktok.com/@dr_ingky/video/73 15073142735 555842

[27] https://www.youtube.com/watch?v=chqgr04-IIQ

[28] https://stock.adobe.com/search?k=green+Tea+extract

[29] https://www.youtube.com/shorts/emiaiy7wx9y

[30] https://www.youtube.com/watch?v=eixpbyashso

[31] https://www.instagram.com/dr.aanchal.md/reel/csaglv0vxy9/

[32] https://www.tiktok.com/@dr_ingky/video/7210775953386032411

[33] https://www.youtube.com/watch?v=N3AKYOD2CQI

[34] https://www.instagram.com/agorganica/p/de4kifozr5w/discover-the-power-of-green-tea-extract-packed-with-antioxidants-it-revitalizes-//

[35] https://www.facebook.com/aboostosomalia/videos/isntree-green-tea-fresh-tonerthe-best-ever-toner-features-a-blend-of-plant-extra/3640712716215898

[36] https://www.youtube.com/watch?v=0CGXMND0PIS