האם תמצית עלה של תה ירוק ישפיעו על השינה?
2025-03-07
תה ירוק, הידוע בתועלת הבריאותית הרבים שלו, היה נושא לעניין ביחס להשפעתו על השינה. המרכיבים העיקריים של תה ירוק כוללים קפאין ו- L-Theanine, שיש להם השפעות מנוגדות על איכות השינה. מאמר זה נועד לחקור כיצד תמצית עלים של תה ירוק עשויה להשפיע
קרא עוד