האם התה הירוק L-theanine טוב יותר ב -60% משורש ולריאן לנדודי שינה?
2025-03-25
נדודי שינה היא הפרעת שינה רחבה המאופיינת בקושי להירדם, להישאר ישנה, או שניהם, למרות הזדמנויות נאותות לישון. זה יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים, מה שמוביל לעייפות, הפרעות במצב הרוח וירידה בתפקוד הקוגניטיבי. תרופות טבעיות כמו תה ירוק
קרא עוד