Il tè verde L-teanina il 60% è più efficace della melatonina per il sonno?
2025-03-25
La ricerca di un sonno migliore ha portato molti a esplorare rimedi naturali, con le scelte popolari sia con tè e melatonina che sono scelte popolari. Mentre la melatonina è ben nota per il suo ruolo nella regolazione dei cicli del sonno, la L-teanina, trovata nel tè verde, ha attirato l'attenzione per i suoi effetti rilassanti e potenziali
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