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녹차는 최근 몇 년 동안 체중 감량에 대한 잠재적 인 원조로 엄청난 인기를 얻었습니다. 그것의 명성은 크게 카테킨, 특히 에피소 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)의 존재에 기인하며, 이는 신진 대사를 높이고 지방 산화를 향상시키는 것으로 여겨진다. 이 기사는 SCI를 탐구합니다
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최근 몇 년 동안 효과적인 체중 감량 솔루션을위한 탐구로 인해 많은 개인이 자연 요법을 탐구하게되었습니다. 큰 관심을 끌었던 그러한 치료법 중 하나는 녹차 추출물입니다. 동백 Sinensis 식물의 잎에서 유래 한 녹차 추출물은 산화 방지제가 풍부하며 체중 관리를 포함한 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 이 기사는 녹차 추출물이 체중 감량에 도움이 될 수있는 메커니즘을 탐구하고, 이러한 주장을 뒷받침하는 과학 연구를 조사하며,이를 체중 감량 요법에 통합하기위한 실질적인 조언을 제공합니다.
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녹차 추출물은 최근 몇 년 동안 체중 감량에 대한 잠재적 도움으로 상당한 관심을 받았습니다. 산화 방지제, 특히 에피갈로 카테 킨 갈 레이트 (EGCG)와 같은 카테킨의 풍부한 조성을 통해 녹차 추출물은 대사 과정을 향상시키고 지방 산화를 촉진하는 것으로 여겨진다. 이것
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