Is groene thee l-theanine 60% effectiever dan melatonine voor slaap?
2025-03-25
De zoektocht naar betere slaap heeft ertoe geleid dat velen natuurlijke remedies verkennen, waarbij zowel groene thee L-theanine als melatonine populaire keuzes zijn. Hoewel melatonine bekend staat om zijn rol bij het reguleren van slaap-waakcycli, heeft L-theanine, gevonden in groene thee, aandacht gekregen voor zijn ontspannende effecten en potte
Lees meer