ภาษา
มุมมอง: 222 ผู้แต่ง: พรุ่งนี้เผยแพร่เวลา: 2025-04-03 Origin: เว็บไซต์
เมนูเนื้อหา
บทนำเกี่ยวกับสารสกัดจากใบ Banaba
สารสกัดจากใบ Banaba และความดันโลหิต
กลไกที่อยู่เบื้องหลังการลดความดันโลหิต
- ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่กว้างขึ้นของสารสกัดจากใบ Banaba
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและข้อควรระวัง
แอพพลิเคชั่นที่กว้างขึ้นและทิศทางการวิจัยในอนาคต
- 1. สารสกัดจากใบ Banaba คืออะไร?
- 2. กรด corosolic ลดน้ำตาลในเลือดลดลงได้อย่างไร?
- 3. สารสกัดจากใบ Banaba ปลอดภัยหรือไม่?
- 4. สารสกัดจากใบ Banaba ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
- 5. ฉันควรใช้สารสกัดจากใบ Banaba ได้อย่างไร?
สารสกัดจากใบ Banaba ที่ได้มาจากพืช Lagerstroemia Speciosa ได้ถูกนำมาใช้แบบดั้งเดิมในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงการลดระดับน้ำตาลในเลือดและการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาล่าสุดได้สำรวจผลกระทบที่มีต่อโรคเมตาบอลิซึมความไวของอินซูลินและโปรไฟล์ไขมันซึ่งเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการควบคุมความดันโลหิต บทความนี้นำเสนอหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้งาน สารสกัดจากใบ Banaba เพื่อลดความดันโลหิต และกล่าวถึงผลกระทบที่กว้างขึ้นสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
สารสกัดจากใบ Banaba อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเช่นกรด corosolic, ellagitannins และ gallotannins ซึ่งมีสาเหตุมาจากคุณสมบัติการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรด Corosolic แสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและภาวะน้ำตาลในเลือดทำให้เป็นผู้สมัครที่มีศักยภาพสำหรับการจัดการเงื่อนไขเช่นโรคเมตาบอลิซึมและเบาหวานชนิดที่ 2
กรด Corosolic เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีความสามารถในการเพิ่มความไวของอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรตและส่งเสริมการดูดซึมกลูโคสในเซลล์ ในขณะที่จุดสนใจหลักของมันคือการควบคุมน้ำตาลในเลือดผลกระทบต่อปัจจัยการเผาผลาญอื่น ๆ รวมถึงความดันโลหิตก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
งานวิจัยเกี่ยวกับผลของสารสกัดจากใบ Banaba ต่อความดันโลหิตนั้นมีแนวโน้ม แต่ จำกัด การทดลองทางคลินิกที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยที่มีอาการเมตาบอลิซึมพบว่าสารสกัด Banaba ลดความดันโลหิตซิสโตลิก (SBP) อย่างมีนัยสำคัญในช่วง 12 สัปดาห์ การลดลงของความดันโลหิตนี้มีความสำคัญต่อการบรรเทาความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ
การทดลองแบบสุ่ม, double-blind, placebo-controlled ดำเนินการในผู้ป่วย 24 คนที่มีอาการเมตาบอลิซึมแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับสารสกัดจาก banaba (500 มก. วันละสองครั้ง) ประสบการลดลงของ SBP จาก 121.5 ± 12.9 mmHg เป็น 116.3 ± 9.8 mmHg (p = .050) การลดลงนี้ถึงแม้จะเรียบง่าย แต่ก็แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจาก Banaba อาจนำไปสู่การจัดการความดันโลหิต [1] [3]
กลไกที่สารสกัดจากใบ banaba อาจลดความดันโลหิตไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่อาจเกี่ยวข้องกับสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ Corosolic acid ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญได้รับการแสดงเพื่อลดเครื่องหมายความเครียดออกซิเดชั่นและการอักเสบในแบบจำลองสัตว์ซึ่งเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง
ความสามารถของกรด Corosolic ในการลดความเครียดออกซิเดชั่นและการอักเสบสามารถช่วยลดความเสียหายของหลอดเลือดและปรับปรุงการทำงานของ endothelial ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญต่อการรักษาระดับความดันโลหิตที่แข็งแรง
นอกเหนือจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับความดันโลหิตสารสกัดจากใบ Banaba ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย:
- การควบคุมน้ำตาลในเลือด: มีการบันทึกไว้อย่างดีสำหรับความสามารถในการลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเพิ่มความไวของอินซูลินและยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรต
- การปรับปรุงโปรไฟล์ไขมัน: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจาก Banaba สามารถลดไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด [1] [5]
- คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ: กิจกรรมต้านอนุมูลอิสระของสารสกัดช่วยป้องกันความเครียดออกซิเดชันและการอักเสบซึ่งมีส่วนทำให้สุขภาพโดยรวม
ในขณะที่สารสกัดจากใบ Banaba โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและข้อควรระวังที่ต้องพิจารณา:
- ภาวะน้ำตาลในเลือด: Banaba สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้วางความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับยารักษาโรคเบาหวาน [2] [5]
- ปัญหาทางเดินอาหาร: ปริมาณสูงอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ท้องเสียและปวดท้อง [2]
- อาการแพ้: บางคนอาจมีอาการแพ้เช่นผื่นผิวหนังหรืออาการคัน [2]
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร: หลีกเลี่ยงการใช้เนื่องจากขาดข้อมูลความปลอดภัย [4] [9]
Banaba อาจโต้ตอบกับยาบางชนิดเช่น diclofenac ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดพิษต่อไตในบุคคลที่เป็นโรคเบาหวาน [4] นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในระหว่างการผ่าตัดซึ่งจำเป็นต้องหยุดใช้งานสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดใด ๆ [9] [10]
Ellagitannins ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งของใบ Banaba ได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ สารประกอบเหล่านี้สามารถนำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของสารสกัดจาก Banaba โดยการป้องกันความเครียดออกซิเดชั่นและการอักเสบซึ่งเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ
พบสารสกัดจาก Banaba เพื่อปรับปรุงโปรไฟล์ไขมันโดยการลดไตรกลีเซอไรด์และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมาก (VLDL) ระดับคอเลสเตอรอล การปรับปรุงในการเผาผลาญไขมันนี้มีความสำคัญต่อการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงและ VLDL มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น [1] [3]
ในขณะที่สารสกัดจากใบ Banaba เป็นที่รู้จักกันดีว่าผลกระทบต่อน้ำตาลในเลือดและโปรไฟล์ไขมัน แต่ก็อาจมีบทบาทในการจัดการน้ำหนัก โดยการปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญสารสกัดจาก Banaba สามารถสนับสนุนการลดน้ำหนักได้ทางอ้อม
การวิจัยในปัจจุบัน จำกัด เฉพาะการศึกษาระยะสั้น การทดลองระยะยาวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เข้าใจถึงความปลอดภัยและประสิทธิภาพของสารสกัดจากใบ Banaba อย่างเต็มที่ในการจัดการโรคเมตาบอลิซึมและความดันโลหิต
การศึกษาในอนาคตสามารถสำรวจประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการรวมสารสกัดจากใบ Banaba กับสารประกอบธรรมชาติอื่น ๆ หรือยาทั่วไปเพื่อเพิ่มผลการรักษา
สารสกัดจากใบ Banaba โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านกรด corosolic ที่เป็นส่วนประกอบของมันแสดงให้เห็นถึงสัญญาในการลดความดันโลหิตและการจัดการโรคเมตาบอลิซึม ในขณะที่หลักฐานสนับสนุนการวิจัยเพิ่มเติมจำเป็นต้องเข้าใจผลกระทบและปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการจัดการความดันโลหิต เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเพิ่มสารสกัดจากใบ Banaba ในระบบการปกครองของคุณ
โดยสรุปสารสกัดจากใบ Banaba นำเสนอวิธีการที่มีแนวโน้มในการจัดการโรคเมตาบอลิซึมและลดความดันโลหิต คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระการต้านการอักเสบและภาวะน้ำตาลในเลือดทำให้เป็นอาหารเสริมที่มีค่าสำหรับการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจผลกระทบระยะยาวและการมีปฏิสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นกับยาอื่น ๆ
สารสกัดจากใบ Banaba ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงความไวของอินซูลิน นอกจากนี้ยังได้รับการศึกษาเพื่อผลกระทบต่อความดันโลหิตและโปรไฟล์ไขมัน
กรด Corosolic ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินยับยั้งการย่อยอาหารของคาร์โบไฮเดรตและส่งเสริมการดูดซึมกลูโคสในเซลล์ซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
การศึกษาในปัจจุบันระบุว่าสารสกัดจากใบ Banaba นั้นปลอดภัยสำหรับการบริโภค แต่อาจโต้ตอบกับยาอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคเบาหวาน ควรข้อควรระวังสำหรับบุคคลที่มีอาการแพ้พืชในตระกูล Lythraceae
ในขณะที่สารสกัดจากใบ Banaba ไม่ได้ทำการตลาดเพื่อลดน้ำหนักเป็นหลัก แต่การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยในการลดน้ำหนักตัวทางอ้อมโดยการปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ
สารสกัดจากใบ Banaba สามารถใช้เป็นชาแคปซูลหรือผง ปริมาณที่แนะนำนั้นแตกต่างกันไป แต่ข้อเสนอแนะทั่วไปคือสารสกัด 32–48 มก. ที่ได้มาตรฐานเพื่อให้มีกรด corosolic 1% ต่อวัน
[1] https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2021.0039
[2] https://naturmedscientific.com/banaba-leaf/
[3] https://www.liebertpub.com/doi/pdfplus/10.1089/jmf.2021.0039
[4] https://www.drugs.com/npp/banaba.html
[5] https://www.healthline.com/nutrition/banaba-leaf
[6] https://supplements.selfdecode.com/blog/banaba-leaf-benefits/
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22095937/
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc5067667/
[9] https://www.rxlist.com/supplements/banaba.htm
[10] https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1089/banaba
