สารสกัดจากชาเขียวกี่มิลลิกรัม?
2025-01-23
สารสกัดจากชาเขียวได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการลดน้ำหนักการทำงานของสมองที่ดีขึ้นและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตามการทำความเข้าใจปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเพิ่มผลประโยชน์เหล่านี้ให้สูงสุดในขณะที่ลดประสิทธิภาพด้านที่อาจเกิดขึ้น
อ่านเพิ่มเติม