Chiết xuất lá trà xanh có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-03-07
Trà xanh, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, là một chủ đề quan tâm liên quan đến tác động của nó đối với giấc ngủ. Các thành phần chính của trà xanh bao gồm caffeine và L-theanine, có tác dụng tương phản đối với chất lượng giấc ngủ. Bài viết này nhằm khám phá cách chiết xuất lá trà xanh có thể xảy ra
Đọc thêm