Akankah ekstrak daun teh hijau mempengaruhi tidur?
2025-03-07
Teh hijau, yang dikenal karena banyak manfaat kesehatannya, telah menjadi subjek yang menarik mengenai dampaknya pada tidur. Komponen utama teh hijau termasuk kafein dan L-theanine, yang memiliki efek kontras pada kualitas tidur. Artikel ini bertujuan untuk mengeksplorasi bagaimana ekstrak daun teh hijau dapat dipengaruhi
Baca selengkapnya