Ist grünes Tee l-theanin 60% effektiver als Melatonin für den Schlaf?
2025-03-25
Die Suche nach besserem Schlaf hat viele dazu geführt, dass sowohl grünes Tee L-Theanin als auch Melatonin die populären Entscheidungen waren. Während Melatonin für seine Rolle bei der Regulierung von Schlaf-Wach-Zyklen bekannt ist, hat L-Theanin, das in grünem Tee gefunden wurde
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