Apakah teh hijau L-theanine 60% lebih efektif daripada melatonin untuk tidur?
2025-03-25
Pencarian untuk tidur yang lebih baik telah membuat banyak orang menjelajahi solusi alami, dengan teh hijau L-Theanine dan melatonin menjadi pilihan populer. Sementara melatonin terkenal karena perannya dalam mengatur siklus tidur-bangun, L-theanine, ditemukan dalam teh hijau, telah mendapatkan perhatian untuk efek santai dan poten
~!phoenix_var99!~