언어
컨텐츠 메뉴
>> 3. Vitacost Decaysited Green Tea Extract
>> 4. 이제 Foods Green Tea Extract
>> 1. EGCG 컨텐츠
>> 2. 폴리 페놀 백분율
>> 3. 첨가제
>> 4. 제형
>> 5. 인증
>> 항산화 특성
>> 체중 관리
>> 심혈관 건강
>> 뇌 기능과인지 건강
● 결론
>> 3. 카페인이 카페인만큼 효과적으로 카페인 화 된 녹차 추출물이 효과적입니까?
>> 4. 비타민 C는 녹차 추출물 흡수를 어떻게 개선합니까?
>> 5. 녹차 추출물이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?
● 인용 :
녹차 추출물은 산화 방지제 특성, 체중 관리 지원 및 심혈관 건강을 포함한 수많은 건강상의 이점으로 인해 인기있는 보충제가되었습니다. 시장에 너무 많은 브랜드가 있으므로 어느 브랜드가 진정으로 가장 좋은 브랜드를 결정하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 기사에서는 상단을 탐색 할 것입니다 녹차 추출물 브랜드, 독특한 특성 및 필요에 맞는 올바른 제품을 선택하는 방법.
녹차 추출물은 농축 형태의 녹차 잎 (동백 sinensis)으로, 카테킨, 폴리 페놀 및 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)와 같은 더 높은 수준의 유익한 화합물을 제공합니다. 이 화합물은 녹차의 항산화 특성과 건강상의 이점을 담당합니다.
- 산화 방지제가 풍부 : 산화 스트레스로부터 세포를 보호합니다.
- 체중 감량을지지합니다 : 신진 대사 및 지방 산화를 향상시킵니다.
- 뇌 기능 향상 : 초점과 기억을 향상시킵니다.
- 심장 건강 증진 : 콜레스테롤과 혈압을 낮 춥니 다.
Zenwise는 강력한 공식으로 인해 최고의 녹차 추출물과 생체 이용률을 향상시키기 위해 비타민 C가 추가 된 최고의 전체 녹차 추출물로 널리 알려져 있습니다.
주요 기능 :
-725mg 녹차 추출물 당 캡슐.
-50% EGCG (362.5mg)를 갖는 98% 폴리 페놀.
- 카테킨 분해를 방지하기 위해 60mg의 비타민 C를 포함합니다.
-비건 친화적이고 글루텐 프리.
- 평생 보증이있는 구독 옵션.
Zhou Nutrition은 균형 잡힌 양의 유익한 화합물로 고품질 비건 채식 친화적 옵션을 제공합니다.
주요 기능 :
-500mg의 녹차 추출물 당 캡슐.
-50% EGCG (250mg)를 갖는 95% 폴리 페놀.
- 저렴한 가격.
-Siphallow 캡슐.
Vitacost는 카페인이있는 옵션을 찾는 예산 의식 구매자에게 이상적입니다.
주요 기능 :
- 저렴한 가격 (병당 $ 6.99– $ 18.99).
- 카페인 및 데크 카페인트 버전을 모두 제공합니다.
- 50% EGCG (DECAF 버전에서 326mg)를 갖는 98% 폴리 페놀이 포함되어 있습니다.
- 비건 친화적 인 옵션을 사용할 수 있습니다.
이제 Foods는 보충 산업에서 신뢰할 수있는 브랜드로 신뢰할 수있는 녹차 추출물 제품을 제공합니다.
주요 기능 :
- 캡슐 당 400mg의 녹차 추출물이 들어 있습니다.
- 최소 40% 카테킨을 포함하도록 표준화되었습니다.
- 저렴하고 광범위하게 이용 가능합니다.
Nature 's Bounty는 녹차 보충제를 시험해 보려는 초보자에게 접근 가능한 옵션을 제공합니다.
주요 기능 :
- 에너지지지를위한 천연 카페인이 들어 있습니다.
- 예산 친화적 인 가격.
- 대부분의 소매점에서 구입할 수 있습니다.
녹차 추출물을 선택할 때 다음 요소를 고려하십시오.
EGCG는 녹차에서 가장 강력한 카테킨입니다. 최대의 이점을 위해 최소 50% EGCG로 표준화 된 제품을 찾으십시오.
더 높은 폴리 페놀 함량은 더 강한 항산화 효과를 보장합니다. 90% 이상의 폴리 페놀이있는 제품을 목표로합니다.
일부 추출물에는 비타민 C 또는 검은 후추 추출물과 같은 추가 성분이 포함되어 흡수를 향상시킵니다.
카페인에 대한 내성을 기준으로 카페인 또는 카페인이있는 옵션 중에서 선택하십시오.
순도와 힘을 테스트 한 타사 브랜드를 선택하십시오.
녹차 추출물은 산화 방지제가 풍부하여 세포가 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 이로 인해 전반적인 건강이 향상되고 만성 질환의 위험이 감소 할 수 있습니다.
녹차 추출물은 신진 대사를 증가시키고 지방 산화를 향상시킴으로써 체중 감량을 지원하는 것으로 알려져있다. 건강한식이 요법과 규칙적인 운동과 결합 될 때 체중 감량 요법에 귀중한 추가 일 수 있습니다.
녹차 추출물의 산화 방지제와 카테킨은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 심장 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
녹차 추출물에는 초점과 기억력을 향상시킬 수있는 화합물이 포함되어있어인지 건강에 도움이됩니다.
녹차 추출물은 신진 대사를 높이고 지방 연소를 향상시키는 능력으로 인해 체중 관리에 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 체중 감량 계획에 통합하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 운동과 결합 : 정기적 인 신체 활동은 녹차 추출물의 지방 연소 효과를 증폭시킵니다.
2. 균형 잡힌식이 요법과 짝을 이루십시오 : 전반적인 건강과 체중 감량을 지원하기 위해 영양소가 풍부한 식단을 섭취하십시오.
3. 복용량 모니터 : 권장 복용량을 따라 잠재적 인 부작용을 피하십시오.
일반적으로 안전하지만 녹차 추출물의 과도한 섭취는 다음과 같은 부작용으로 이어질 수 있습니다.
- 메스꺼움과 배가 화를 냈습니다
- 지느러미 또는 불안 (카페인으로 인한)
- 드문 경우의 간 독성
새로운 보충제 요법을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 필수적입니다. 특히 건강 상태가 기초가 있거나 약물을 복용하는 경우.
여러 최고의 브랜드를 검토 한 후 Zenwise는 강력한 공식으로 인해 최고의 전반적인 선택으로 나타납니다. 더 나은 흡수를 위해 비타민 C를 추가했으며 우수한 고객 지원 정책이 추가되었습니다. 그러나 Zhou Nutrition 및 Vitacost와 같은 다른 브랜드는 특정 요구와 예산에 따라 훌륭한 대안을 제공합니다.
건강을 향상 시키거나 피트니스 목표를 지원하려는 경우 고품질 녹차 추출물을 선택하면 모든 차이가 생길 수 있습니다. 새로운 보충제 요법을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
녹차 추출물은 권장 복용량으로 소비 될 때 일반적으로 안전합니다. 그러나 과도한 섭취량은 메스꺼움, 카페인으로 인한 불안감 (카페인으로 인한) 또는 간 독성과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.
그렇습니다. 대부분의 사람들은 제조업체가 제공 한 복용량 가이드 라인을 준수하는 한 매일 녹차 추출물을 매일 안전하게 복용 할 수 있습니다.
카페인 화 된 추출물은 폴리 페놀 및 EGCG를 포함하여 대부분의 유익한 화합물을 유지하므로 카페인에 민감한 사람들에게 탁월한 선택이됩니다.
비타민 C는 EGCG와 같은 카테킨을 안정화시켜 소화 시스템에서의 분해를 방지하고 생체 이용률을 향상시킵니다.
예, 연구에 따르면 녹차 추출물은 신진 대사를 높이고 지방 산화를 촉진하여 건강한식이 요법 및 운동 루틴과 결합 될 때 체중 감량을 돕습니다.
[1] https://www.innerbody.com/best-green-tea-extract
[2] https://patents.google.com/patent/twi669063b/en
[3] https://www.thespruceeats.com/best-green-tea-4843015
[4] https://patents.google.com/patent/twi607708b/zh
[5] https://www.goodhousekeeping.com/food-products/g61709958/best-green-teas/
[6] https://www.sohu.com/a/846632226_121124322
[7] https://www.wellandgood.com/best-green-teas/
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6617242/
