Language
コンテンツメニュー
>> 作用のメカニズム
● 臨床的証拠
● 安全性と副作用
● 結論
● FAQ
>> 2。シナモンの樹皮抽出物は糖尿病に対してどのように機能しますか？
>> 4.シナモンは従来の糖尿病薬を置き換えることができますか？
● 引用：
2型糖尿病は、インスリン抵抗性とインスリン分泌障害を特徴とする慢性状態であり、血糖値が上昇します。この状態を管理するには、多くの場合、ライフスタイルの変化、薬、時にはインスリン療法が含まれます。最近、血糖値を制御するのに役立つ自然サプリメントへの関心が高まっています。 シナモンの樹皮抽出物 は、最も有望な候補者の1人です。シナモン、特にその活性化合物は、インスリン感受性を改善し、血糖値を低下させる潜在的な利点について研究されています。
シナモンは、主にシナモンカッシアまたはシナモムヴェルムのシナモンの木の樹皮に由来しています。しばしばシンシュリンと呼ばれる抽出物には、その抗糖尿病効果に寄与すると考えられているシンナムアルデヒドのような化合物が含まれています。シナモンは、何世紀にもわたってスパイスとしてだけでなく、その薬用のためにも使用されてきました。
シナモンの樹皮抽出物は、いくつかのメカニズムを通じて血糖コントロールを改善すると考えられています。
- インスリン感受性の向上：シナモンは、インスリンに対する体の感受性を高め、グルコースがより効率的に細胞に入ることを可能にします。
- 腸のグルコシダーゼの阻害：この作用により、炭水化物消化が遅くなり、食後のグルコーススパイクが減少します。
- 肝臓グルコース代謝の調節：シナモンは、ピルビン酸キナーゼやホスホエノールピルビン酸カルボキシキナーゼ（PEPCK）など、肝臓のグルコース産生に関与する酵素に影響を与えます。
いくつかの臨床試験では、2型糖尿病の管理におけるシナモンの有効性が調査されています。
1. 用量と期間：
- 研究では、40日から4か月の期間にわたって1日あたり500 mgから6 gの範囲の用量を使用しています。これらの試験は、しばしば空腹時グルコースとHBA1Cレベルの改善を示しています。
2。具体的な研究：
- 中国の研究では、2型糖尿病の69人の患者が関与し、毎日120 mgまたは360 mgのシナモンを受けたグループに分けられました。両方のグループは、プラセボ群と比較して血糖値の有意な減少を示しました。
-UCLAでの別の研究では、シナモンサプリメントが肥満関連の前糖尿病患者の24時間グルコース濃度を下げることがわかりました。
シナモンは一般的に安全ですが、特にクマリンの含有量により、より一般的なシナモムカッシアでは、長期的な使用について懸念があります。クマリンは、高用量で肝臓に有毒になる可能性があります。 Cinnamomum Verum（Ceylon Cinnamon）にはクマリンが少なく、定期的な消費がより安全であると考えられています。
独自のシナモン抽出物であるシンシュリンは、血糖管理をサポートするための栄養補助食品として販売されています。利点は提供されるかもしれませんが、特に薬を服用している場合は、糖尿病管理計画に追加する前に医療提供者に相談することが重要です。
シナモンバークエキスは、追加の健康上の利点も提供する場合があります。
- 抗酸化特性：シナモンには、酸化ストレスや炎症から保護するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
- 心血管の健康：一部の研究では、シナモンが血圧を下げ、脂質プロファイルを改善するのに役立つ可能性があることが示唆されています。どちらも心血管の健康に有益です。
- 消化健康：シナモンは伝統的に消化を助け、消化不良の症状を緩和するために使用されてきました。
シナモンの樹皮抽出物を糖尿病管理計画の一部として考慮するとき、全体的なアプローチを維持することが不可欠です。
- 食事の変化：多くの果物、野菜、全粒穀物、無駄のないタンパク質、健康な脂肪を含むバランスの取れた食事に焦点を当てます。
- 身体活動：定期的な運動は、インスリンの感受性を高め、全体的な健康を改善することができます。
- 血糖の監視：血糖値を定期的にチェックして、シナモンやその他の治療の有効性を評価します。
シナモンの樹皮抽出物、特にシンシュリンは、2型糖尿病の血糖管理を支援することに有望です。ただし、その有効性はさまざまであり、信頼できる治療オプションとして確立するにはさらに研究が必要です。特に他の薬を使用している場合は、シナモンサプリメントを使用する前に、常に医療専門家に相談してください。
シナモンバークエキスシンシュリンは、血糖管理をサポートするために使用されるシナモンに由来する栄養補助食品です。シンナマルデヒドのような活性化合物が含まれており、インスリン感受性を高め、グルコースレベルを低下させる可能性があります。
シナモンの樹皮抽出物は、インスリン感受性を高め、腸のグルコシダーゼを阻害し、肝臓のグルコース代謝を調節することにより機能します。これらの作用は、血糖値を低下させ、長期の血糖コントロールを改善するのに役立ちます。
シナモンは一般的に安全ですが、シナモムカッシア（中国のシナモン）の長期的な使用は、そのクマリンの含有量により肝臓のリスクをもたらす可能性があります。 Cinnamomum Verum（Ceylon Cinnamon）は、定期的な消費の方が安全であると考えられています。
いいえ、シナモンは、医療提供者に相談せずに、従来の糖尿病薬を置き換えるべきではありません。医療監督下での補完療法として使用される場合があります。
推奨用量はさまざまですが、研究では多くの場合、1日あたり500 mg〜6 gを使用します。特定の製品の指示に従い、医療提供者と相談することが重要です。
[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc4609100/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=1knvwusa8_o
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc2901047/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=rtyklohekm4
[5] https://www.healthline.com/nutrition/cinnamon-and-diabetes
[6] https://nutritionfacts.org/video/update-on-cinnamon-for-blood-sugar-control/
[7] https://www.webmd.com/diabetes/cinnamon-and-benefits-for-diabetes
[8] https://www.youtube.com/watch?v=bhzrco86qns
