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컨텐츠 메뉴
>> 행동 메커니즘
● 임상 증거
● 안전 및 부작용
● 결론
● FAQ
>> 2. 계피 껍질 추출물은 당뇨병에 어떻게 효과가 있습니까?
>> 4. 계피가 전통적인 당뇨병 약물을 대체 할 수 있습니까?
>> 5. 당뇨병 관리에 권장되는 계피 용량은 무엇입니까?
● 인용 :
제 2 형 당뇨병은 인슐린 저항성과 인슐린 분비 장애가 특징 인 만성 상태로 혈당 수준이 높아집니다. 이 상태를 관리하려면 종종 생활 습관 변화, 약물 및 때로는 인슐린 요법이 포함됩니다. 최근 혈당 수준을 통제하는 데 도움이 될 수있는 자연 보충제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 계피 껍질 추출물은 가장 유망한 후보 중 하나입니다. 계피, 특히 활성 화합물은 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 수준을 감소시키는 데있어 잠재적 인 이점에 대해 연구되었습니다.
계피는 계피 나무의 나무 껍질, 주로 Cinnamomum Cassia 또는 Cinnamomum Verum에서 파생됩니다. 종종 신슐린이라고하는 추출물에는시나 알데히드와 같은 화합물이 포함되어 있으며, 이는 항 당뇨병 효과에 기여하는 것으로 여겨집니다. 계피는 수세기 동안 향신료뿐만 아니라 의약 특성에도 사용되었습니다.
계피 껍질 추출물은 여러 메커니즘을 통해 혈당 제어를 개선하는 것으로 생각됩니다.
- 인슐린 감도 향상 : 계피는 인슐린에 대한 신체의 민감도를 증가시켜 포도당이 세포를보다 효율적으로 들어갈 수 있도록합니다.
- 장 글루코시 다제 억제 :이 작용은 탄수화물 소화를 늦추어 식후 포도당 스파이크를 줄입니다.
- 간 간 포도당 대사 조절 : 시나몬은 피루 베이트 키나제 및 포스 포 에놀 피루 베이트 카르복시 키나제 (PEPC)와 같은 간의 포도당 생산에 관여하는 효소에 영향을 미칩니다.
여러 임상 시험에서 제 2 형 당뇨병 관리에서 계피의 효능을 탐구했습니다.
1. 복용량 및 기간 :
- 연구는 40 일 ~ 4 개월 동안 하루에 500mg ~ 6g 범위의 복용량을 사용했습니다. 이 시험은 종종 공복 포도당 및 HBA1C 수준의 개선을 보여줍니다.
2. 특정 연구 :
- 중국에서의 연구는 2 형 당뇨병 환자 69 명을 대상으로 120mg 또는 360mg의 계피를받는 그룹으로 나뉘어졌습니다. 두 그룹 모두 위약 그룹에 비해 혈당 수치가 크게 감소했습니다.
-UCLA의 또 다른 연구에 따르면 계피 보충제는 비만 관련 당뇨병이있는 개인의 24 시간 포도당 농도를 낮추는 것으로 나타났습니다.
계피는 일반적으로 안전하지만, 장기 사용에 대한 우려가 있습니다. 특히 쿠마린 함량으로 인해 더 일반적인 Cinnamomum Cassia와 함께. 쿠마린은 고용량으로 간에 독성이있을 수 있습니다. Cinnamomum Verum (Ceylon Cinnamon)은 쿠마린을 적게 함유하고 있으며 정기적 인 소비로 더 안전한 것으로 간주됩니다.
독점 계피 추출물 인 Cinsulin은 혈당 관리를 지원하기위한식이 보충제로 판매됩니다. 혜택을 제공 할 수 있지만, 특히 약물을 복용하는 경우 당뇨병 관리 계획에 추가하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
계피 껍질 추출물은 추가적인 건강상의 이점을 제공 할 수도 있습니다.
- 산화 방지제 특성 : 계피에는 산화 스트레스 및 염증을 방지하는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어 있습니다.
- 심혈관 건강 : 일부 연구에 따르면 계피는 혈압을 줄이고 지질 프로파일을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 둘 다 심혈관 건강에 유리합니다.
- 소화 건강 : 계피는 전통적으로 소화를 돕고 소화 불량 증상을 완화시키는 데 사용되었습니다.
당뇨병 관리 계획의 일부로 계피 껍질 추출물을 고려할 때 전체적인 접근 방식을 유지하는 것이 중요합니다.
-식이 변화 : 과일, 채소, 통 곡물, 마른 단백질 및 건강한 지방을 포함하는 균형 잡힌 식단에 중점을 둡니다.
- 신체 활동 : 규칙적인 운동은 인슐린 감도를 향상시키고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
- 혈당 모니터링 : 정기적으로 혈당 수치를 점검하여 계피 및 기타 치료의 효과를 평가합니다.
계피 껍질 추출물, 특히 신 설인은 제 2 형 당뇨병에 대한 혈당 관리를 지원하는 약속을 보여줍니다. 그러나 그 효과는 다양하며 신뢰할 수있는 치료 옵션으로 설정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 계피 보충제를 사용하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하십시오. 특히 다른 약물을 복용하는 경우.
시나몬 껍질 추출물 CINSULIN은 혈당 관리를 지원하는 데 사용되는 계피에서 파생 된식이 보충제입니다. 그것은 인슐린 감수성을 향상시키고 포도당 수준을 감소시킬 수있는시나 알데히드와 같은 활성 화합물을 함유하고 있습니다.
계피 껍질 추출물은 인슐린 감수성을 증가시키고, 장 글루코시다 제를 억제하며, 간 포도당 대사를 조절함으로써 작용한다. 이러한 작용은 혈당 수준을 줄이고 장기 혈당 조절을 향상시키는 데 도움이됩니다.
계피는 일반적으로 안전하지만 Cinnamomum Cassia (중국 계피)의 장기 사용은 쿠마린 함량으로 인해 간 위험을 초래할 수 있습니다. Cinnamomum Verum (Ceylon Cinnamon)은 정기적으로 소비하기 위해 더 안전한 것으로 간주됩니다.
아니요, 계피는 의료 서비스 제공자와상의하지 않고 전통적인 당뇨병 약물을 대체해서는 안됩니다. 의료 감독하에 보완 요법으로 사용될 수 있습니다.
권장 복용량은 다양하지만 연구는 종종 하루에 500mg ~ 6g 사이를 사용합니다. 특정 제품 지침을 따르고 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc4609100/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=1KNVWUSA8_O
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc2901047/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=rtyklohekm4
[5] https://www.healthline.com/nutrition/cinnamon-and-diabetes
[6] https://nutritionfacts.org/video/update-on-cinnamon-for-blood-sugar-control/
[7] https://www.webmd.com/diabetes/cinnamon-and-benefits-for-diabetes
[8] https://www.youtube.com/watch?v=BHZRCO86QNS
